Kış aylarının gelmesiyle birlikte cilt sağlığına dikkat etmek gerekiyor. Soğuyan havalar, özellikle orta yaş ve üzeri kişilerde cilt kuruluğu, egzama ve sedef gibi sorunları tetikleyebilir. Medicana Bursa Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Ümit Bostancı, kışın sıkça görülen cilt hastalıklarına karşı alınması gereken önlemleri anlatıyor.

Cilt Kuruluğu ile Mücadele

Kış aylarında en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan cilt kuruluğu, kollarda, bacaklarda, karın çevresi ve sırt bölgesinde görülebilir. Bu durum, geceleri şiddetli kaşıntıya neden olabilir. Dr. Bostancı, deri kuruluğu giderilmediği sürece kaşıntı kesici ilaçların yeterli olmayacağını vurguluyor. Peki, deri kuruluğunu gidermek için neler yapılmalı?

• Kuruyan bölgeleri düzenli olarak nemlendirmek
• Sıcak suyla banyo yapmamak
• Cildi fazla keselememek
• Banyodan sonra tüm vücuda nemlendirici krem uygulamak

Bu basit önlemlerle cilt kuruluğunun önüne geçmek mümkün. Unutmayın, nemlendirici kremler cildinizi koruyucu bir bariyer gibi sarar ve nem kaybını önler.

Egzama ve Sedef Hastalığına Dikkat

Egzama, saçlı deri, yüz, dış kulak yolu ve kulak arkası gibi bölgelerde kızarıklık, kabuklanma ve kaşıntıya neden olabilir. Kış aylarında soğuk hava, azalan güneş ışınları ve artan stres ile egzama alevlenmeleri belirginleşir. Sedef hastalığı ise ömür boyu süren bir deri hastalığıdır ve vücudun herhangi bir bölgesinde kuruluk ve kabuklanmalarla kendini gösterebilir. Yaz aylarında güneş ışınları ile iyileşme eğilimi gösteren sedef hastalığı, kışın azalan güneş ışığı, artan stres ve üst solunum yolu enfeksiyonları nedeniyle alevlenebilir.

Dr. Bostancı, egzama ve sedef hastalarının kış aylarında daha dikkatli olması gerektiğini belirtiyor ve şu tavsiyelerde bulunuyor:

• Dermatologlar tarafından önerilen fazla yağlı olmayan nemlendiriciler ve tedavi kremleri düzenli kullanılmalıdır.
• Kış aylarında güneşli havalarda mümkün olduğunca açık havada yürüyüş ve spor yapmak, stresin azalmasına yardımcı olur.
• Belirtiler arttığında dermatolog kontrolü önemlidir.

Ellerinizi Soğuktan Koruyun

Soğuk hava ve su, elde tahriş egzamasına neden olabilir. Eller kuruluk, kaşıntı, kızarıklık ve çatlama gibi belirtiler gösterebilir. Bu nedenle, elleri soğuktan korumak büyük önem taşır. Dr. Bostancı'nın önerileri:

• Elleri soğuk sudan ve deterjandan korumak için pamuk astarlı eldiven kullanılmalı.
• Su teması sonrası nemlendirici uygulanmalıdır.
• Gliserinli sabunlar veya sabun içermeyen yıkama jelleri tercih edilebilir.

Soğuğa bağlı kurdeşen de kış aylarında görülebilen bir diğer cilt sorunudur. Soğuk su, buz veya soğuk hava ile temas sonucu kaşıntılı kızarık ve kabarıklıklarla seyreder. Tedavi için soğuktan korunma ve bazı alerji ilaçları kullanılır. Kış boyunca eller, ayaklar, burun ve kulaklar soğuktan iyi korunmalıdır. Belirtiler görüldüğünde dermatolog desteği almak önemlidir.

Kış aylarında cilt sağlığını korumak için düzenli nemlendirme, güneşten yararlanma, stres yönetimi ve soğuktan korunma büyük önem taşıyor. Unutmayın, cilt sorunlarınız arttığında mutlaka bir dermatoloğa başvurmanız gerekiyor.