İstanbul'da yaşayanlar dikkat! İstanbul Valiliği, 5 ile 12 Temmuz tarihleri arasında hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin 4 ila 6 derece üzerine çıkmasının beklendiğini duyurdu. Bu durum, özellikle kronik rahatsızlıkları olanlar, yaşlılar ve çocuklar için risk oluşturabilir. Valilik, vatandaşları sıcak çarpmasına karşı dikkatli ve tedbirli olmaları konusunda uyardı.

İstanbul'da Sıcak Hava Alarmı!

Meteoroloji uzmanları, yüksek basınç sisteminin etkisiyle birlikte İstanbul'da sıcaklıkların önümüzdeki günlerde daha da artacağını öngörüyor. Özellikle öğle saatlerinde güneşin en etkili olduğu zaman dilimlerinde dışarıda bulunmaktan kaçınmak büyük önem taşıyor. Uzmanlar, mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması, çıkılması durumunda ise şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu krem kullanılması gerektiğini vurguluyor.

Sıcak havanın olumsuz etkilerinden korunmak için alınabilecek bazı önlemler:

• Bol su tüketin.
• Ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
• Güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçının.
• Şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
• Güneş kremi sürün.
• Serin ve havadar yerlerde bulunun.
• Açık renkli ve bol giysiler tercih edin.
• Egzersiz ve fiziksel aktiviteleri azaltın.

Sıcak Çarpmasına Karşı Ne Yapmalı?

Sıcak çarpması, vücudun aşırı ısınması sonucu ortaya çıkan ciddi bir durumdur. Belirtileri arasında yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma, kas krampları ve bilinç kaybı yer alır. Sıcak çarpması belirtileri gösteren bir kişiye derhal müdahale etmek hayati önem taşır.

Sıcak çarpması durumunda yapılması gerekenler:

• Kişiyi serin bir yere taşıyın.
• Üzerindeki sıkı giysileri çıkarın.
• Vücudunu soğuk suyla ıslatın veya buz uygulayın.
• Hemen tıbbi yardım isteyin.

İstanbul Valiliği'nin yaptığı uyarı, sıcak havanın potansiyel tehlikelerine karşı farkındalık yaratmayı amaçlıyor. Vatandaşların bu uyarıları dikkate alarak gerekli önlemleri almaları, sağlıklı ve güvenli bir yaz geçirmeleri için büyük önem taşıyor. Unutmayın, sıcak hava sadece rahatsızlık vermekle kalmaz, ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Bu nedenle, özellikle risk grubunda olanların daha dikkatli olması gerekmektedir.