Vajinanın doğal ve kendine has bir kokusu olduğunu hepimiz biliyoruz. Ama bu kokudan farklı, alışılmadık bir koku duyuyorsanız hijyen alışkanlıklarınızı, kullandığınız eserleri yahut beslenmenizi değiştirerek bu kokudan kurtulabilmeniz mümkün. Gelin, vajinal koku çerçevesinde vajina sıhhatine dair birçok sorunun karşılığını alacağınız içeriğimize birlikte bakalım! 👇
Kaynak: https://www.healthline.com/health/how…
Vajinal koku, vajinanızdan gelen rastgele bir kokudur. Vajinal kokunuz adet döngünüz boyunca, hamilelik yahut menopoz üzere öteki vakitlerde değişebilir.
Tıpkı baş derisi, göbek deliği, koltuk altlarının olduğu üzere vajinanın da kendine mahsus bir kokusu vardır. Vajinanızın kokusu; su ve besin alımınız, kullandığınız ilaçlar, genel sıhhat durumunuz ve adet döngünüze bağlı olarak değişebilmektedir. Dr. Felice Gersh, yaygın vajinal kokuların bakırımsı, miske benzeri olduğunu açıklıyor.
‘Kültürümüz bize ne söylemek isterse istesin, bir vajinanın çiçek üzere kokmaması gerekiyor.’
-Searah Deysach, Cinsel bağlantı eğitmeni
Vajinal dokunuzun doğal salgıları bir koku üretir. Bu büsbütün olağandır.
Yine de, bazen bu koku olağandan daha güçlü gelebilir. Olağandışı vajinal kokunun birtakım muhtemel nedenleri şunlardır: terlemek, makûs hijyen, tampon çıkarmayı unutmak, beslenme, hormonal değişiklikler. Az durumlarda, daha önemli tıbbi sorunlar vajinal kokuya neden olabilir. Örneğin,
rektovajinal fistül
rahim ağzı kanseri
vajina kanseri
Peki, genel olarak vajinal kokuyu engellemek için ne yapabiliriz?
1. Sistemli olarak duş alın.
Kötü koku, yalnızca duşa gereksiniminiz olduğunun bir işareti olabilir! Gersh,
‘Genital bölgeniz ter, meyyit deri ve kir biriktirerek vajinanızın kokusunu etkileyebilir. Sistemli bir hijyen, hoşunuza gitmeyen kokuları önlemeye yardımcı olabilir. Fakat koku çoktan yerlemişse ve duş almak için vaktiniz yoksa, ılık bir bez alın ve kasıklarınız ve dış dudaklarınızı yıkayın. Vulva etrafında ılık suyu gezdirmek için parmağınızı kullanmak bile kâfi olur. Bu tıpkı vakitte dahili yıkama olarak satılan duş ve kese üzere eserlerden kaçınmak manasına da geliyor. Bu eserlerin kokuya neden olan makûs bakterileri ortadan kaldırmaya yardımcı oldukları tez edilse de birebir vakitte enfeksiyonlarla savaşan güzel bakterileri de ortadan kaldırdıkları bilinmesi gereken bir gerçek! Ayrıyeten vajinanın içini agresif bir formda yıkamak, bakteri oranlarınızı alt üst edebilir.’
2. Vajinanızın içini yıkamayı bırakın.
Vajinanızın dışını yani vulvayı yıkarken içerisine su, bez ya da sabun temas ettirmemelisiniz. Gersh,
‘Vajinanın kendi kendini temizleyen bir yapı olduğu yanlışsız. Vajinal kanalın içindeki bakterilerin doğal yapısı, kanalı sağlıklı ve pak tutmak için tasarlanmıştır ve bu bakterilerin en güzel halde çalışması için sizden rastgele bir talebi yoktur.’
Yani vajinal kanalın içini yıkamak, hem gereksiz hem de tehlikelidir. Bilhassa kokulu sabunlar kullanmak, vajinanızın doğal bakteri yapısını ve pH’ını bozabilir. Üstelik vajinal kokunuzu olumsuz etkileyen bakteriyel vajinoz üzere enfeksiyonlara yakalanma riskine davetiye çıkarırsınız.
3. Kullandığınız eserleri değiştirip değiştirmediğinize dikkat edin.
Yakın vakitte deterjanınızı değiştirdiniz mi? Farklı bir duş jeli kullanmaya mı başladınız? Tuvalet kağıdınızı değiştirdiniz mi? Gersh’e nazaran bunların hepsi vajinanızı etkileyebilir.
“Rutininizde nelerin değiştiğini düşünün. Hangi sabunları kullanıyorsunuz, ne çeşit iç çamaşırı giyiyorsunuz ve kıyafetleriniz ne kadar dar; hepsi kokunun sebebi olabilir.’
Kullandığınız cinsel eserleri değiştirmenin de kokuya neden olabileceğini unutmayın.
4. Bol bol su için.
Bol su içmenin sayısız yararlarından biri de vajinayla alakalıdır. Deysach, kâfi su tüketiminin sağlıklı terlemeyi ve sıvı salınımını teşvik ederek vajinanızın genel sıhhatine yardımcı olabileceğini söylüyor.
5. Beslenmenizi tertibe oturtun.
Meyve, zerzevat, kepekli tahıl, yağsız protein açısından varlıklı ve istikrarlı bir beslenme; yağlı ve süratli tüketilen yiyeceklere kıyasla daha yumuşak bir koku ortaya çıkaracaktır.
‘Dengeli bir beslenme, bedenin sağlıklı olmasına yardımcı olur ve buna vajinanız da dahildir. Kuşkonmaz, sarımsak ve soğan üzere çok güçlü kokan birtakım yiyecekler, daha makûs kokan bir vajinaya neden olabilir.’
Bu nedenle son vakitlerde çok fazla kuşkonmaz, sarımsak ve soğan yiyorsanız, bu yiyecekleri tüketmeyi kesmek vajinanızı doğal kokusuna döndürebilir.
6. Giydiklerinize dikkat edin.
İpek ve saten iç çamaşırlarınızı pamuklu olanlarla değiştirmenin vakti geldi. Pamuk, öbür materyallere nazaran çok daha fazla nefes alabilir ve bedeninizden teri ve sıvıları uzaklaştırmak için harikadır. Gersh, doğal bakteri düzeyinizi bozacak ve enfeksiyonlara yol açabilecek başka materyallerin fazla nemi tutabileceğini açıklıyor.
‘Aşırı nem, vajinanın doğal bakteri yapısını değiştirebilir ve nihayetinde doğal kokunuzu bozabilir. Dar kıyafetleri giymeyi bırakın. İç çamaşırı bir yana rastgele bir dar giysi kasık bölgesindeki nemi hapsedebilir. Ve bu nemin kokmuş, rahatsız edici yan tesirleri olabilir.’
Vajinanızın oksijen alması sıhhati için çok değerlidir. Bu nedenle, kokuda bir değişiklik fark ediyorsanız dar taytlardan ve kot pantolonlardan uzak durmanızı tavsiye ediliyor.
Vajinanızda bir sorun olduğuna dair en yaygın işaret, kokusundaki değişikliktir.
Vajinanızın olağan kokusuna aşina olmak, bir şeylerin yanlış olduğunu anlamnıza yardımcı olacaktır. Kokulu bayan hijyeni eserleri, piyasada çok sayıda parfümlü tampon, ped ve tuvalet kağıdı bulunmaktadır. Bunlardan kaçının.
‘Vajina, bu kokulu eserlerden olumsuz etkilenecek çok hassas bir yapıdır.’
Her zamanki kokunuzu tanıyın. Kendinize makûs bir koku teşhisi koymadan evvel, her zamanki kokunuzun ne olduğunu bilmelisiniz! Vajinanızın kokusunu gözlemlemiyorsanız artık yapmaya başlayın!
“Bacaklarınızın ortasından balık, çürük yahut bozuk bir koku geldiğini fark etmeye başlarsanız, bir doktora görünmelisiniz.”
Bu kokular enfeksiyon belirtisidir. Vajinal kokudaki değişiklik, kendi başınıza tedavi edemeyeceğiniz daha büyük bir durumun işareti olabilir. Belirtilerinizin berbatlaşmasını önlemek için erkenden bir doktora görünmek en uygunudur.
Cinsel münasebet, vajinal kokuya neden olabilir mi?
Spermin içerdiği semen ve ejakülat; vajinal kanaldan farklı bir pH’a sahiptir, bu nedenle cinsel münasebet pH’ın bozulmasına ve süreksiz bir koku değişikliğine neden olabilir. Tıpkı formda birçok kayganlaştırıcı, prezervatif üzere öbür eserler, tahriş edici olabilecek ve koku değişikliğine yol açabilecek kimyasallara sahiptir.
Bonus: Vajinal koku ne kadar müddette geçer?
Bu mühlet, kokunun nedenine bağlı olarak değişiklik gösterir. Nedeni bulduğunuzda, ortadan kaldırılması iki ila üç günden fazla sürmemelidir. Vajinanızın doğal kokusundan ise büsbütün kurtulamayacağınızı unutmayın.
KAYNAK : Onedio
