Kadınların en çok şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan olan polikistik over sendromunun (PCOS) fizikî ve kalıtsal nedenlerinin yanı sıra duygusal tetikleyicileri de olduğunu biliyor muydunuz? Yaygın bir hastalık olan PCOS’un yumurtalıklarda değil, beyinde başladığına dair birtakım araştırmalar var. Gerilim, hüzün ve korku bu hastalığın dolaylı ve direkt nedeni olabilir.
PCOS hastası pek çok bayanın şikayetçi olduğu semptomlar duygusal farkındalık ile azaltılabilir. Gelin, ayrıntılara birlikte bakalım…
Kaynak: https://psychologyofeating.com/strang…
Polikistik over sendromu bayanların en yaygın şikayetçi olduğu rahatsızlıklardan biri halbuki uzmanlar bunun nedeninin tam olarak açıklayabilmiş değil.
Birçok uzman hastalığın çok kilo nedeniyle, insülin direncine (şeker) sebep olmasından kaynakladığını söylüyor. Yani PCOS insülin direncini, şeker de PCOS’u tetikliyor.
Hastanın tedavi sırasında kilo vermesi isteniyor fakat hastalık insülin direncini de tetiklediği için hastanın kilo vermesi zorlaşıyor.
PCOS hastalarının bedenlerinde artmış inflamasyon androjen yüksekliğine neden oluyor.
Androjen ismi verilen hormonların artışına bağlı olarak ciltte sivilcelenme, yağlanma, saç dökülmesi ve tüylenme üzere belirtiler gösterir.
Diğer yandan hastalığın kalıtsal özelliklerle de aktarıldığı bilinmektedir. Lakin tüm bunların yanı sıra PCOS’un altında yatan sebeplerden birisi de “duygularımız” olabilir.
PCOS hastaları daha fazla kortizol/insülin direnci/enflamasyon tipine sahip oldukları için gerilimden uzak durma ve duygusal manada rahatlamak ya da derinlemesine odaklanmak için sandığınızdan çok daha fazla efor sarf etmek zorunda kalırlar.
Hastalığın tedavisi de tanısı kadar yüzeysel kalıyor. Tedavi seçenekleri hayli kısıtlı. Birçok bayana basitçe birkaç hap almaları söyleniyor yahut semptomları denetim altında tutmak için diğer hormonal ilaçlar veriliyor lakin bunlar sendromun sebebini çözmeye yönelik değiller.
Oysa hasta duygusal farkındalık ile gerilim düzeyini denetim altında tutmayı başarabilirse ya da dertleri ile yüzleşebilirse fizikî tedaviye de daha çabuk cevap verebilir.
Peki hastalığın duygusal nedenleri nelerdir? Sindirim sistemimizin yanı sıra bir de duygusal metabolizmamız olduğunu biliyor muydunuz?
Hayatta yaşadığımız tüm tecrübeleri içselleştiririz ve bedenimizin bu tecrübelerin hislerini işlemesi gerekir ki onlardan bir şeyler öğrenebilelim ve sonra hayatımıza devam edebilelim.
Duygusal metabolizmamız olması gerektiği üzere çalışmıyorsa, kimyamız istikrarsız hale gelebilir ve beden enerjiyi yağ olarak depolayarak karşılık verebilir.
PCOS’un en değerli tetikleyicilerinden biri olan kilo artışı ya da çok kilo duygusal metabolizmamızla ilgili olabilir.
İnsanların kilo almasına yahut kilolarına daha fazla tutunmasına neden olabilecek birtakım tuhaf şeyler var. Yeme Psikolojisi Enstitüsü’nün kurucusu Marc David bunlardan birinin duygusal kabızlık olduğunu söylüyor.
İnsanların tıpkı bağırsaklarımızda olduğu üzere hazmetmesi gereken daima bir his ve tecrübe akışı var. Bu hisleri ve tecrübeleri almamız, daha sonra sindirmemiz gerekiyor. Son olarak ise onlardan muhtaçlığımız olanı özümsememiz ve zehirli olan ne varsa dışarı atmamız gerekiyor.
David, insanların hayatlarındaki kimi tecrübelerin sevmediğiniz ya da alerjiniz olan bir şeyi yemekten farkı olmadığını söylüyor.
Bunlar boşanma, ayrılık, ihanet ya da fizikî yahut duygusal istismar olabilir.
Eğer kişinin hayatında hazmedemediği bir olay varsa bu durum kilo vermesine, hasebiyle insülin direncine ve bedende PCOS üzere değerli hastalıklara neden olabiliyor.
Bu durum kişinin kilo almasına neden oluyor. David, bunu şöyle açıklıyor: ‘Vücut, daima bir tehlike yahut hayatta kalma hissine sahip olduğunda sözün tam manasıyla tartıya tutunur.’
Yani, kilo kaybı çoklukla daha az yemek yemekten, daha çok idman yapmaktan daha fazlasıdır.
Bunu atlatmanın yolu ise şiddetli tecrübeleri ve hoş anıları hazmetmekten geçiyor. Fazlasını bırakmayı nasıl çözeceğinizi bilmediğiniz tecrübeleriniz varsa bir uzmandan takviye alabilirsiniz.
KAYNAK : Onedio
