[ad_1]
Gossip Girl ile yıldızı parlayan ünlü oyuncu Blake Lively, yalnızca birkaç ay evvel dördüncü çocuğunu kucağına almış olmasına karşın fiziğiyle görenleri şaşkınlığa uğratıyor.
Ryan Reynolds ile evli olan Lively, yalnızca mesleğiyle değil aile hayatıyla da takdir edilen bir isim. Çift, geçtiğimiz aylarda dördüncü çocuklarını da karşılarken Lively’nin kameralar önündeki görünüşü dikkat çekti. Fit formuyla beğeni toplayan Lively’nin antrenörü ünlü oyuncunun sırrını açıkladı.
Blake Lively ve antrenörü Don Saladino
Lively’nin şahsî antrenörü Don Saladino, oyuncunun diyetinin ve antrenman rutininin pek çok kişininkinden hiç de farklı olmadığını açıkladı. Blake Livey dışında Anne Hathaway, Emily Blunt ve Cindy Crawford da dahil birbirinden ünlü isimlere danışmanlık yapan Saladino, bu ünlü isimlerin sıhhatsiz bir şey yapmadıklarını ve istikrarlı bir diyetle güç kazanmaya odaklandıklarını söyledi:
Lively, geçtiğimiz aylarda dördüncü çocuğunu kucağına aldı.
“Bu bayanlar güçlü olmanın değerini anlıyorlar ve gereğince güç almanın değerini anlıyorlar. Kendilerini aç bırakmıyorlar. Şayet bir bayan bana gelip ‘Kas geliştirmek istiyorum’ derse, bu muhtemelen herkesi amacına ulaştırmamı sağlar. Şu anda binlerce beşerle yaptığım şey bu, onlara şunu öğretiyorum: ‘Hadi kas yapmaya çalışalım, kaslı görünmeyeceksin ancak istediğin o ince, atletik bedene sahip olacaksın’ diyorum.”
Lively’nin doğum sonrası formdaki imajı dikkat çekti.
Saladino’nun Lively’e uyguladığı programı ise o kadar dikkat çekiyor ki altı haftalık bir “Train Like BlakeLively” programı oluşturmuş. Programının antrenman kısmı, kuvvet idmanı ve yürüyüşe odaklanırken, her kaloriyi yakmak için de ter dökmek yerine güzel hissetmeye ehemmiyet veriyor.
Ayrıca Saladino, düzgün hissetmenin gerçek halla geldiğini, bu yüzden her vakit müşterilerinin ne vakit kendilerini zorlayacaklarını, ne vakit kendilerine bir mola vereceklerini bilmelerini istiyor. Saladino Lively’nin bu bahiste son derece düzgün olduğunu söylüyor:
“Blake, spor salonuna mükemmel bir tutumla gelmek, hareket etmek ve eğlenmek konusunda nitekim mükemmel bir iş çıkardı. Başka tüm beşerler üzere, bazen orada olmak istersin ve bazen istemezsin. Bence bunu kabul etmek onu çok gerçekçi kılıyor ve bu insanların duymaktan hoşlandıkları bir şey zira birinin her vakit eksiksiz olmadığını anlıyorlar.”
Haber Kaynak : Sözcü
[ad_2]
