Kişi rastgele bir zahmetle karşılaştığında evvel kendi öz kaynaklarını harekete geçirmelidir. Bireyde ortaya çıkan bir ruhsal badire; yanlışsız ve tesirli bir değerlendirmeyle, ne kadar müddettir, hangi vakitlerde, ne sıklıkla ve ne yoğunlukla ortaya çıktığını tespit etmeyle, güzel bir müşahede yapmayla, ailenin şartsız dayanağıyla, yerinde müdahalelerle ve gerçek bir bilgi edinmeyle, bazen çarçabuk aşılabilmektedir. Lakin vakit zaman da bu formüllerin sonuç vermediği durumlar olabilir ve çözülemeyen ezalar çoğunlukla büyüyerek içinden çıkılması gitgide zorla- şan bir kısırdöngü halini almaya başlayabilir. İşte bu noktada bir terapistin takviyesini almak yararlı olacaktır.
Ayrıca terapi yalnızca ruhsal badirelerin çözümlenmesi ile sonlandırılamaz birebir vakitte sağlıklı bireylerin daha şuurlu olmasına da yardımcı olarak hizmet verebilir. Zira terapi kişinin his ve fikirlerinden ötürü yargılanmadan inançlı bir ortam içinde problemlerini incelemesine imkân yaratır ve geçmişte yaşanan sıkıntılarla şimdikileri manalı bir formda birleştirerek farklı bir bakış açısı getirir.
Terapiste ne vakit başvurmalı?
“Ne vakit terapiye başvurmalıyım?” sorusu birçok kişinin başındaki sorulardan biridir. Bu sorunun kesin bir cevap yoktur. Fakat kişi; duygusal problemlerinin tahlili için kendi- ne ziyan verici davranışlar içine giriyorsa, iştahtan kesildiyse, uyku nizamı bozulmuşsa, bağlantılarında çok sıkıntılar yaşıyorsa, büyük bir kayıp yaşadıysa, gerilimini daha fazla denetim edemiyorsa, kendine itimat eksikliği ya da başarısızlık duygusu yaşıyorsa, cinsel hayatta sıkıntılar yaşıyorsa, iş yerinizde zorluklar baş göstermeye başlamışsa, konsantre olamıyorsa, kendini mutsuz, çaresiz ve umutsuz hissediyorsa, terapiye gidip gitmemeyi sorgulamaya başlamışsa, vb. durumlarda bir terapiste başvurmak için hakikat vakit gelmiş demektir. Kişinin yaşadığı aksilikleri kabullenip bir terapiste başvurması tedavinin yarısıdır. Öteki yarısını da deneyimli bir terapistin yardımıyla çarçabuk halledecektir.
Her sorunun kaynağı kişinin içinde zımnidir.
Her sorunun çözüm kaynağı kişinin içinde zımnidir. “Sel masraf, kumu kalır!” misali insanoğlu yaşadığı olayların çok azını hatırlar. Şuur seviyesinde anılardan çok, anıların sentezleri ve çıkarımları vardır. Ruhsal olarak zahmetli bir beşerle sağlıklı bir insan ortasındaki en büyük farklardan biri; sağlıklı insanın geleceğin kaygılarını ve geçmişin yükünü taşımadan, içinde bulunduğu anda rastgele bir korku duymaksızın nasıl keyifli yaşayacağını bilmesidir. Biz beşerler geçmiş ve geleceğin o kadar tesiri altındayızdır ki; birçok vakit çocukluğumuzun altın günlerini anarız ya da bizi en fazla keyiflendireceğini düşündüğümüz hayatımızın bir modülünü sıkça zihnimizde tutarız.
Bu durumun nedenini, o günlerin dertsiz ve hayatın sorumluluklarının omuzlarımıza şimdi çökmediği günler olmasıdır. Bu nedenle geçmiş terk edilmediği, hala şimdiki vakte sızdığı için kişi sorundadır. Lakin şimdiyi yaşamak; hayatın manasını kavrayarak kişinin kendi sorumluluğunu almasıdır. Yıllardır terapistler insanların dertli vakitlerinde onlara yol göstermeye çalıştılar, onların dertlerini, endişelerini, hüzünlerini paylaşmak ismine dinlediler ve “Yanınızdayız, dilerseniz çözersiniz, kâfi ki isteyin!” iletisini verdiler. Terapistler için kıymetli olan “siz şu an düşüncedesiniz, ben probleminizi anlıyor, önemsiyor ve üzülmenizi istemiyoruz!” diyebilmekti.
Terapistimi nasıl bulacağım?
Terapiye “ben bu sıkıntıyla yahut meselelerle yaşamak istemiyorum ve tedavi olacağım!” diyen şahıslar alınmalıdır. Zira danışan terapistine kendini anlatmak, öğretmek ve teslim etmek istemelidir. Terapistte danışanını anlamak için, var olan bilgilerini ve deneyimlerini, sezgilerini, hislerini ve hatta başarısızlıklarını da bir araç olarak kullanmalıdır. Terapist kalıplaşmış bilgilerin yerine, her danışanı tek ve eşsiz gören bir yaklaşımı kabul etmelidir. Terapi daha memnun ve sağlıklı bir ömür için uygun olan bir adımdır. Bunun için Google’dan evvel bulunduğunuz ilin ismini, daha sonra da “terapi” yahut “terapist” sözlerini yazıp, arama yapmak ve size en yakın terapiste başvurmak ruhsal meseleleri çözmenin yarısını oluşturur, geri kalan kısmı ise deneyimli bir terapist çözecektir.
Web
YouTube
KAYNAK : Onedio
