Birçok insan gerilim olduğunda, korktuğunda ya da heyecanlandığında tırnaklarını yemeye başlar. Dermatofaji rahatsızlığından muzdarip insalarsa bu türlü durumlarda tırnak etlerini, dudaklarını ya da yanak içlerini yer. İçeriğimizde sizler için dermatofaji rahatsızlığının ne olduğuna ve bu rahatsızlıkla nasıl başa çıkabileceğinize yer verdik. Buyurun birlikte inceleyelim 👇🏻
Kaynak: https://www.healthline.com/health/der…
Birçok insan tırnak yeme alışkanlığına sahiptir fakat tırnak etinizi yiyorsanız ve bu durumun önüne geçemiyorsanız dermatofajiye sahip olabilirsiniz.
Vücut odaklı tekrarlayan bir davranış olarak görülen dermatofaji, alışkanlık ya da tik olarak değil rahatsızlık olarak görülmektedir.
Dermatofaji rahatsızlığına sahip bireyler kendilerini bir anda dudaklarını, yanak içlerini ve tırnak etlerini yerken bulabilirler.
Hatta bu tırnak etlerinizin kanamasına, açık yaraların oluşmasına kadar gidebilir.
Önüne geçilmediği vakit ise parmaklarda biçim bozuklukları oluşabilir.
Peki bu rahatsızlığın önüne nasıl geçebilirsiniz?
Bilişsel davranışçı psikoterapi
Dermatofaji üzere beden odaklı tekrarlayan davranışlarda bilişsel davranışçı psikoterapiler epey işe yaramaktadır. Bu terapiyle birlikte dermafatoji rahatsızlığına neden sahip olduğunuzu, nasıl ortaya çıktığını altında yatan sebeplerle öğrenebilir böylece üstesinden de gelebilirsiniz.
Dermatofajiye yönelik tedavi metotları ortasında ilaçlar bulunmasa da altında yatan anksiyete ya da depresyon üzere rahatsızlıklar için ilaç kullanılarak dermatofaji azaltılabilir.
Tırnak etlerinizi, dudaklarınızı ya da yanak içlerinizi ısırmak yerine sakız çiğneyerek kendinizi oyalayabilirsiniz.
Tırnak etlerinizin kurumaması için sık sık nemlendirici ya da tırnak ve tırnak eti bakım yağları kullanabilirsiniz.
Kuru tırnak etleri koparılmaya daha meyillidir. Bu yüzden kullanacağınız nemlendiricileri ve tırnak bakım yağlarını masaj yaparak uygularsanız daha güzel bir sonuç elde edebilirsiniz.
KAYNAK : Onedio
