2021’de “Dünyanın en seksi erkeği” seçilerek sürpriz yapan ünlü oyuncu Paul Rudd, gençlik sırlarını anlattı.
Hollywood’un “yaşlanmayan aktörü” Rudd, 53 yaşında olmasına karşın çok daha genç görünmesinin sırrını Men’s Health mecmuasına açıkladı. “Sonsuz gençlik” için en değerli şeyin günde 8 saat uyumak olduğunu belirten Rudd, öteki ögeleri da beslenme, tartı kaldırma ve kardiyo olarak sıraladı.
Birçok insanın kendisinden diyet ve idman listesi istediğini söyleyen aktör, her gün kardiyo yapmak ve haftada üç gün tartı kaldırmanın çok değerli olduğunu, lakin en değerli şeyin uyku olduğunu kaydetti.
Güne kahveyle ve aç karnına kardiyo yaparak başladığını belirten Rudd, her gün yumurta yediğini, somonu masasından eksik etmediğini anlattı.
KAYNAK : Sözcü
