Erektil disfonksiyon yahut erken boşalma üzere sıkıntılar yaşıyorsanız, cinsel bağ yaşamayı isteseniz de bu artık size göz korkutucu gelebilir. Ancak bu çeşit sıhhat sıkıntıları, yatak odanızdaki vaktinizi kısıtlamanızı gerektirmiyor. Bu durumlara yardımcı olabilecek kimi teklifleri cinsel sıhhat uzmanı açıkladı. Ayrıntılar için buyurun…👇
Kaynak: https://www.dailystar.co.uk/love-sex/…
Erektil disfonksiyon yahut erken boşalma üzere meseleler yaşıyorsanız, cinsel alaka yaşamayı isteseniz de bu artık size göz korkutucu gelebilir.
Ancak bu çeşit sıhhat sıkıntıları, yatak odanızdaki vaktinizi kısıtlamanızı gerektirmiyor.
Erkek cinsel sıhhati ve üroloji uzmanı Dr. Stahl, insanların sıkıntılarını çözmeye yardımcı olmak için neler yapabileceğine dair ipuçları paylaştı.
Erektil disfonksiyon (ED) yaygın bir cinsel fonksiyon bozukluğu formu olup, her yaştaki erkekte görülebilir. Bu durum ilaç, hayat üslubu değişiklikleri yahut her ikisi ile birden tedavi edilebilir. Bir sıhhat uzmanıyla ne kadar erken konuşursanız, tedavi olabilir ve tatmin edici bir cinsel ömrün tadını çıkarmaya başlayabilirsiniz.
Erektil disfonksiyon için bir risk faktörü olarak kabul edildiğinden, sigara içiyorsanız, bırakmalısınız.
Ayrıca sodyum ve yağ oranı yüksek besinler tüketmemelisiniz. Çalışmalar obez erkeklerin olağan kilo aralığındaki erkeklere kıyasla erektil disfonksiyon geliştirme riskinin daha fazla olduğunu gösteriyor. Bunlar dışında alkol tüketiminizi de gözden geçirmelisiniz.
Diğer bir cinsel fonksiyon bozukluğu ise erken boşalma. Araştırmacılar kesin olarak nedenini bilmese de bu durumun çoğunlukla ruhsal nedenlerden kaynaklandığı düşünülüyor.
Bu ruhsal meseleler ortasında depresyon, gerilim, dert, suçluluk, zayıf vücut imajı, itimat eksikliği yahut cinsel istismar hikayesi bulunabilir. Erken boşalma, enfeksiyon, olağandışı hormon düzeyleri ve olağandışı serotonin sevisi üzere fizikî nedenlerden de kaynaklanabilir.
Erken boşalma çarçabuk tedavi edilebilir.
Araştırmalar, sistemli antrenman yaparak, zihinsel sıhhatinize odaklanarak ve partnerinizle açık ve dürüst bir formda konuşarak erken boşalmanın önlenebileceğini göstermekte.
Bu üslup rahatsızlıklar yaşıyorsanız, hakikat tedavi için bir sıhhat uzmanına danışmalısınız.
KAYNAK : Onedio
