İnsanın aklına daha evvel hiç yanlış dışkıladığı ihtimali gelmemiştir, lakin uzmanlar uyarıyor! Uzman bir diyetisyen tabip, katıldığı programda gerçek dışkılamanın nasıl olması gerektiğini anlattı. Buyurun… 👇
Kaynak: https://www.dailystar.co.uk/real-life…
Tuvalete çıkmakta zorlanan bir bayan, katıldığı televizyon programında uzman diyetisyen Sophie Medlin’e başvurdu.
Hatta tıpkı programa geçtiğimiz günlerde değişik bir konuğu izlemiştik!
Genç bayanın tuvalet tertibini oluşturmayı hedefleyen Medlin, olağan dışkılamanın günde 3 sefer ila haftada 3 sefer ortasında değiştiğini söyledi.
Başka insanların meskeninde lavaboya giremediğini ve az tuvalete çıktığını söyleyen bayana, bunu kolaylaştıracak bir tahlil sundu.
Dışkılama için uygun olan konum, çömelme konumu olduğunu söyleyen Medlin, bu konumda kalçaların karna gerçek çekilmesi gerektiğini söyledi.
Böylece karın boşluğunun kapasitesi büyük ölçüde kapanır ve itim gücü artar.
Klozetler çömelmek için uygun bir yer değil. Bu yüzden görseldeki prosedür de işe fayda. ☝
Dışkının atıldığı rektum için bir sapan misyonu gören puborectalis kası, klozete oturduğunuzda büsbütün gevşemiyor.
Fakat çömelme konumunda iken büsbütün gevşiyor.
Doğru dışkılama konumu için diz ile beden ekseni ortasında yaklaşık 35 derecelik bir açı olacak biçimde çömelmeniz gerekli.
Siz bu husus hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlara buyurun…
KAYNAK : Onedio
