Adet gören kadınların yarısından fazlası döngülerini ağrılı bir şekilde geçiriyor.
Bazı durumlarda günlük yaşantıyı olumsuz etkileyecek şekilde dayanılmaz ağrı hissedilmesine ise dismenore deniliyor.
Nedenleri nelerdir?
Prostaglandinler vücudumuzdaki pek çok dokuda bulunan ağrı maddeleridir.
Adet döneminde yaşanan sancının nedeni adet kanının vücuttan atılması için rahmin kasılması. Bu dönemde rahmin içinde salgılanan prostaglandin maddeleri, sinir uçlarını uyararak ağrının hissedilmesine yol açıyor.
Bu dönemde bulantının yaşanması prostaglandinlere bağlı olup, dismenorenin şiddetli olduğunu ortaya koyuyor.
Nasıl engellenir?
Adet kanaması yaşanmadan önce kahve, çikolata gibi kafein bulunan maddelerden uzak durulması gerekir. Adet döneminde yaşanan kabızlık ise başlıca bir sorun. Sancı şiddetini artıran kabızlık ise lifli gıda tüketimiyle engellenebilir.
Karın bölgesine yapılan masajlar, ufak yürüyüşler ise bu sancılara olumlu yönde etki ediyor.
Tedavisi
Kendi imkanlarıyla geçmeyerek şiddetini artıran dismenore şikayetinde tıbbi tedavi seçeneklerine başvuruluyor.
Doktorların reçetelediği kas gevçetici veya ağrı kesici ilaçlarla rahatsızlığın önünde geçilirken, bazı durumlarda ise cerrahi müdahaleye ihtiyaç duyulabiliyor.
dismenore
