[ad_1]
‘Erkenci Kuş’ dizisiyle yıldızı parlayan Can Yaman 2020 yılında radikal bir karar alıp yurt dışına gitmişti.
Kariyerine bir müddettir İtalya’da devam eden Yaman, Instagram’daki son paylaşımıyla isminden kelam ettirdi.
34 yaşındaki oyuncu zayıfladığı görülen bir fotoğrafı şu notla paylaştı:
“30 GÜNDE NASIL 10 KİLO VERDİM”
“30 günde nasıl 10 kilo verdim? ‘Viola Come vilayet Mare 2’ çekimleri bittikten sonra birkaç tatil ve Noel’den yararlanarak, ailem ve bana yakın olan beşerlerle biraz vakit geçirebilmek için memlekete dönmeye karar verdim.”
“Biraz dinlenmek ve fişini çekmek lazımdı. Çok özlediğim Türk mutfağının tadını çıkarmak istedim.”
“ÇOK GÜÇ BİR DÖNEMDİ”
“Roma’ya döndüğümde ise sıkı çalışacağımı biliyordum, bir sonraki karakter için hazırlanmak için alışkanlıklarımda radikal bir değişiklik olacağını biliyordum. Birinci amaç karakter için ülkü kiloya ulaşmak ve sonrasında zihinsel taraflara odaklanmaktı. Çok güç bir periyottu, bir ayda 10 kilo verdim, 94 kilodan 85 kiloya kadar düştüm.”
“ARALIKLI ORUÇ TUTMAK ZORUNDAYDIM”
“Günde 2 yahut 3 kere antrenman yapıp aralıklı oruç tutmak zorundaydım. Kalorileri çok düşük tuttum lakin hayattan çok zevk aldım. Endişelenecek bir şey yok. Yorgun olmama karşın büsbütün sağlıklıyım, gençleştim.”
“OYUNCULARIN YAPTIĞI BUDUR”
“Belli ki her şey önemli ve ehil profesyonellerin daima izlenmesiyle oluyor. Sonuçta oyuncuların yaptığı budur, gerektiğinde özveri ile dönüşür ve vakit zaman yeni rolde kendilerini şekillendirirler.”
“Kısacası kendimize ayarladığımız kusursuz Sandokan’a ulaşana kadar yelkenleri şişirmeye devam edeceğim.”
“BENİ DESTEKLEMEYE DEVAM ETMENİZİ RİCA EDİYORUM”
“Ancak itiraf ediyorum bugün kendime kuraldan biraz orta vermeye karar verdim ve kendimi durdurmayı umarak istediğimi yiyeceğim…
“Her vakit yaptığınız üzere beni desteklemeye devam etmenizi rica ediyorum. Yakında görüşürüz.”
Kilo,Verdim
Haber Kaynak : Sözcü
[ad_2]
