[ad_1]
İstatistikler kalp hastalıklarının Dünya’da ve ülkemizde hâlâ bir numaralı mevt nedeni olduğunu gösteriyor. Gerçekten son vakitlerde olaylarda görülen artışla birlikte kalp krizleri yeniden gündemde. “Hayati tehlikelerin yaklaşık beşte biri yalnızca kalp krizinden, üçte biri ise kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanmaktadır” diyen Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Yılmaz, bu hususta kıymetli bilgiler paylaştı. İşte açıklamaları:
Prof. Dr. Oğuz Yılmaz
GÖZLEMLERİN DOĞRULUK HİSSESİ VAR
Kalp krizi olaylarıyla ilgili şimdi açıklanmış sayılar olmasa da müşahedelerin doğruluk hissesi epeyce yüksek. Covid-19 pandemisi sürecinde kalp hastalarının, kalp krizi geçirmekteyken bile hastaneye müracaatlarında yüzde 20 azalma olduğu tespit edildi. Tertipli denetime gitmesi gereken çok fazla sayıda kalp hastasının ya da hastalığının farkında olmayan şahısların hastane ortamlarına ulaşamaması yahut hastaneye başvurmaktan kaçınmasının olumsuz sonuçları yaşanmaktadır.
KALP KRİZİ YAŞI NEDEN DÜŞTÜ?
Kalp krizi yaşı erkeklerde ortalama 65, bayanlarda ise 72 civarındadır. Kolesterol düşürücü birtakım ilaçların kullanımı, sigara kullanımının azaltılması ve nizamlı denetimler ile kalp krizi yaşı daha ilerilere taşınmış oldu. Ailesel risk faktörlerinin yoğunluğuna bağlı olarak ve denetimlerin ihmal edilmesi nedeniyle 40 yaş altı kalp krizleri de hâlâ tüm krizlerin 5’te 1’ni oluşturuyor. Son 7-8 yıldır 40 yaş altı kalp krizlerinin her yıl yüzde 2 civarı artış gösterdiği dikkat çekiyor. Hasebiyle 20’li yaşların sonlarında yahut 30’lu yaşların başlarındaki genç insanlarda kalp krizlerini daha sık görmeye başladık.
RİSK FAKTÖRLERİNE DİKKAT!
Altta yatan kimi hastalıklar, ömür biçimi, yaş ve aile geçmişi kalp hastalığı riskini artırır. Yüksek tansiyon, kolesterol ve trigliserit üzere kan yağlarının yüksekliği, diyabet hastalığı ve obezite en değerli risk faktörleridir. Ailesinde erken kalp vefatları varsa o kişinin de kalp krizi riski yüksektir. Sigara kullanımı, yağlı beslenme ve hareketsiz hayat stili da kalp krizi riskini artıran değerli berbat ömür alışkanlıklarıdır.
NASIL OLUŞUR?
Kalp krizi; kalp kasının bir kısmına gereğince kan gitmediğinde meydana gelir. Kalp kasını beslemesi gereken koroner kan akımının azalması ve bu durumun uzun sürmesi kalp kasında kalıcı hasarlara ve kalp krizine neden olur. Bu nedenle azalan yahut kesilen kan akımı tedavi edilmeden geçen mühlet ne kadar uzarsa, kalp kaslarındaki hasar da o derece büyük olacaktır. Koroner arter hastalığı, kalp krizinin ana nedenidir. Daha az yaygın bir neden ise kalp kasına kan akışını büsbütün durdurabilen koroner arterin şiddetli spazmı yahut ani kasılmasıdır.
ÖNLEM ALIN
Kalp krizi riskine karşı hayat usulü değişikliklerine gidilmesi gerekir. İşte onlar:
1 – Akdeniz mutfağını tercih edin ve doymuş yağlardan, fazla kırmızı etten ve paketli besinlerden uzak durun.
2 – Muhakkak sigara kullanmayın ve çok alkolden kaçının.
3 – Yüksek tansiyon, kolesterol ve diyabet üzere sıhhat denetimlerinizi aksatmayın.
4 – Yoga, nefes antrenmanları, meditasyon ile gerilimle baş etme yolları geliştirin.
5 – En azından sistemli yürüyüşle hayatınıza hareket ve idmanı dahil edin.
6 – Sağlıklı hayatı tercih eden, birbirine takviye olan sağlam dostluklarla toplumsal etrafınızı kuvvetlendirin.
20 yaşından sonra kesinlikle denetime gidin
Ailede bilinen kalp hastalıkları varsa genç yaşlarda rastgele öbür bir sebeple kan tetkiki yapılırken, kan yağlarının da denetim edilmesi mümkün riskleri erkenden yakalamak ismine değerli bir birinci adım olacaktır. Geçirilen bir kalp krizinin temellerinin evvelki 15-20 yılda atılmakta olduğu unutulmamalıdır.
Çocuklar okulda yahut bir kulüp bünyesinde bir sportif faaliyeti nizamlı yapıyor ve yarışlara da katılıyor ise, lisans sürecinde istenen tabip denetiminin ciddiye alınması ve kesinlikle ayrıntılı kalp denetiminin yapılması hayati ehemmiyet taşır. Bilhassa ailede varsa 20 yaşından sonra her 2-4 yılda bir kalp denetimlerinin yapılmasını önerilir. 40 yaşından sonra da tekrar risk faktörleri besbelli olan bireylerde bu denetimlerin yılda bir yapılması inançlı olacaktır.
Kalp,Kalp Krizi,Yaş,Risk,Kan,Baş,Yaşı,Aile,Kontroller,Krizleri,Kontrol,Yüksek,Önem
Haber Kaynak : Sözcü
[ad_2]
