[ad_1]
Uyku, sıhhat için son derece kıymetli olsa da nerede uyuduğumuz, bulunduğumuz ortamın hijyenik olup olmadığı da sıhhatimiz için tesirli.
Yeni bir araştırmaya nazaran; pak çarşaflar sıhhatimizi düşündüğümüzden çok daha fazla etkiliyor. Uzmanlar, çarşafları haftalık olarak değiştirmemenin kulak, burun ve boğaz sıkıntılarına neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Uyku uzmanı Dr. Hana Patel, “Çok kolay üzere görünse de kaç kişinin haftalık olarak çarşaflarını değiştirmediğine şaşıracaksınız” diyerek bu kolay paklık rutininin aslında pek çok meskende görülmediğine dikkat çekiyor.
DÖRT AYDA BİR YIKAYAN BİLE VAR
Patel, “Toz ve meyyit deri hücreleriyle kaplı çarşaflarda uyumak, bilhassa alerjiye yatkınsanız burun yollarınızı daha da tahriş edecektir” diyerek kirli çarşaf ve yastık kılıflarının sıhhati nasıl tehdit ettiğini anlatıyor.
Son araştırmalar, yastık kılıflarının ekseriyetle klozet kapaklarından daha fazla mikrop içerdiğini ortaya çıkardı.
Yakın vakitte yapılan bir araştırmada bekâr erkeklerin yarısından biraz azının yatak kadrolarını sırf dört ayda bir yıkadığını, çiftlerin çarşaflarını yaklaşık ayda bir, bekâr bayanların ise yaklaşık iki haftada bir yıkadığını gösterdi.
GECE UZUNLUĞU ÖKSÜRÜK VE HAPŞIRIK…
Araştırma ve uzmanların uyarısı bilhassa de Fransa’da yaşanan tahtakurusu kâbusu sırasında gelerek dikkat çekti. Ekim ayında başşehir Paris’teki sinema salonlarında ortaya çıkan, metro ve trenlerde de görülmeye başlanan tahtakuruları dünya basınında yer almış ve hatta bu böceklerin bastığı yatakların atıldığı sokakların imajları gündem olmuştu.
Kulak, burun ve boğaz uzmanı olan Dr. Arthur Moeller de yapılan araştırmada çarşaf değiştirme sıklığının yetersiz olduğunu belirtirken yatak odası ortamındaki yüksek alerjen oranının uyku kalitesini etkilediğini söylüyor: “Tehlikeli olmasa da gece boyunca öksürme ve hapşırma nedeniyle uykunuz bölünebilir.”
Moeller, çarşafları haftalık olarak değiştirmenin yanı sıra pak olanları da kapalı bir plastik torbada saklarken yatak odalarımızı da yedi günde bir süpürmemiz gerektiğini söylüyor. Ayrıyeten, toz akarlarının toplanmasına daha az hassas olan sentetik kumaşlı çarşafların satın alınmasını öneriyor.
Araştırma
Haber Kaynak : Sözcü
[ad_2]
