Hayat Park’ta düzenlenen kahkaha yogası aktifliği, bayanları bir ortaya getirdi. Ortalarında İranlı bayanların da bulunduğu küme, saatlerce kahkaha atıp güç depoladı.
Yoga eğitmeni Aylin Lider Tortop uyumunda, ağaçların altında yapılan aktifliğe, 60’ın üzerinde bayan katıldı. Bayanlarla birlikte çocuklar ve erkekler de aktiflikte yer aldı.
Nefes çalışmasıyla başlayıp, şifa topu çalışması ve derin gevşeme meditasyonu ile devam eden çalışmalarda bayanların attıkları kahkahalar, metrelerce uzaklıktan duyuldu.
Park içinde yürüyüş yapanlar da kahkaha yogasını izledi. Bayanları duyanlar da kahkaha atarak eğlenceli aktifliğe ortak oldu.
“DÜNYAYA BAKIŞIMIZ DEĞİŞİYOR”
Yoganın ruh, vücut ve zihin istikrarını sağlamak olduğunu belirten Aylin Başkan Tortop, “Bu üçünün istikrarını sağlayabilirsek gücümüzü de istikrara kavuşturmuş oluyoruz. Dünyaya bakışımız değişiyor. Gücümüz değişince dünya değişmeye başlıyor. Kahkaha yogası sırasında timüs bezimizi canlandırıyoruz. Vücudumuza müspet güç yaymak, gücümüzü yükseltmek, bir boşaltım sağlamış oluyoruz. Kahkaha yogasından sonra herkes memnunluk hormonu sağladığı için vücudu istikrara giriyor müspet güç yaymaya başlıyor” dedi.
“STRESİMİZİ ATTIK”
Etkinliğe katılan Zeynep Şevval Narcı “Hayat karmaşasından kahkaha yogası aktifliğine katılarak uzaklaştım. Çok sevinçli anlar yaşadım. Gerilimimizi atmış olduk. Kahkaha yogasını birinci kere denedim” diye konuştu.
Kadınlar ortasında yerini alan Ali Çağlar Ketencioğlu ise “Kendimi keyifli hissettim. Bir de bu aktifliğin tabiat ile iç içe olması daha da hoş oldu” sözünü kullandı.
İranlı Şehnaz Layık da kahkaha yogasında sevinç bulduğunu söyledi. 4,5 yıl evvel Antalya’ya yerleştiğini anlatan Layık, “İlk defa kahkaha yogasına katıldım. Çok eğlenceliydi. İçimden geldiği üzere kahkaha attım” dedi. (DHA)
