Büyükler de oyun oynar! – BASIN BÜLTENİ PR

Günümüzde ilişki çeşitleri, üç başlık altında toplanabilir; resmi ilişkiler, samimi ilişkiler ve oyun ilişkileri. İnsan ilişkilerinin büyük bir kısmı “oyun ilişkisi” üzerine kuruludur. Samimiyetin olmadığı, bir oyun kurucu ve bir yemi yiyenin olduğu, her ne kadar öyle görünmese de kişilerin duygusal ihtiyaçlarını karşıladığı bir ilişki türüdür oyun ilişkisi…

Böyle ilişkilerden kaçmamız mümkün değildir. İnsanların hepsi, hayatlarının bir döneminde oyun ilişkisinde kurucu ya da yemi yiyen olmayı deneyimler. Önemli olan nokta, bazen oyun kuran bazen yemi yiyen olduğunu fark ederek; kendimizi bulunduğumuz pozisyonda en az zarar alacak şekilde konumlandırmaktır.

Diyelim ki bir ilişkide karşı taraf size sürekli soru sorarak sizin hayatınızdaki en ufak detayı bile öğrenmek istiyor. Tam o anda yemi yemek üzere olan taraf olduğunuzu fark ederseniz, uygulamanız gerekenler;

1. Duygularınızı kontrol edin. O anda çok öfkelenmiş, haksızlığa uğramış ya da korkmuş hissediyor olabilirsiniz. Sadece duygu yoğunluğunun azalmasını bekleyin. Bunun için birkaç saniye nefesinize odaklanmayı deneyebilirsiniz.

2. Soruyu karşı tarafa yönlendirin. “Bunu merak etmenin sebebi nedir, sence ne olmuş olabilir, sen bununla ilgili hiç bir deneyim yaşadın mı…” Soru sormak bir kişiyi hiyerarşik olarak üstte tutar. Bu şekilde kontrolü ele almış olursunuz.

3. Karşı taraf bunu kaygılı hissettiği için yapıyor olabilir. Ona kontrolün sizde olduğunu hissettirin. “Evet, hiçbir sorun yok, her şey yolunda.” Detay vermeden konuyu kapatın.

4. İlgiyi başka yöne çevirin. “Evet, sorun yok. Peki, …. hakkında bilgin var mı, son günlerde …. gibi olaylar olduğunu duydum. Ah, sanırım artık kış geliyor, havalara baksana…”

Her ne kadar farkında olmasak da aslında oyun ilişkilerinde de bireyler duygusal ihtiyaçlarını karşılarlar. Çoğumuzun farkında olmadan oluşturduğu bu ilişki türünden insanlardan izole olarak, kaçarak, savaşarak kurtulmak mümkün değildir. Bu sebepten, oyun ilişkilerine dair farkındalık kazanmak, ruhsal sağlığımız için önemlidir.

Hepimiz için en sağlıklı olan ilişki türü, samimi ilişkilerdir. Ancak samimi ilişkiler kurmak, iki tarafın da emeği ile olur. Unutmayın, insanlar çoğu zaman oyun ilişkisini farkında olmadıkları için oluşturur. Oyun ilişkilerinde dikkatli olmak, samimi ilişkilerin temeli için ilk adımdır.

Ayrıntılı bilgi için;

Instagram

@rethink.counselling

Kaynak

KAYNAK : Doktor Sitesi